上眼皮里面长疙瘩，可能是霰粒肿、麦粒肿或其他疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.霰粒肿：霰粒肿是一种睑板腺的慢性炎症肉芽肿，通常是由于睑板腺分泌的脂质物质排出不畅，在腺体内积聚形成的。较小的霰粒肿可能没有症状，较大的霰粒肿可能会导致上眼皮肿胀、疼痛。如果霰粒肿较小，可以通过热敷、按摩等方法促进其消退。如果霰粒肿较大或经过保守治疗后仍未消退，可能需要手术治疗。
2.麦粒肿：麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，通常是由于细菌感染引起的。麦粒肿会导致上眼皮红肿、疼痛，有时还会伴有发热等症状。麦粒肿的治疗主要是局部使用抗生素眼药水或眼膏，同时热敷。如果麦粒肿形成了脓肿，需要切开排脓。
3.其他疾病：上眼皮里面长疙瘩还可能是其他疾病引起的，如睑缘炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等。这些疾病的症状和治疗方法各不相同，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，如果上眼皮里面的疙瘩持续不消退、逐渐增大、出现疼痛、红肿等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼、过度用眼等。