乳房不胀并不一定意味着奶水不足，而奶水充足时也未必会有乳房胀的表现。判断奶水是否充足可从以下方面着手：一、观察宝宝吃奶时间以及吃奶状态，若宝宝吃奶时间过长，且紧紧吸吮乳头不松口，用力吸吮时听不到咕噜的吞咽奶水声音，那就表明奶水不足；二、如果奶水充足，宝宝吸吮乳头的时间大概在10分钟左右，同时能听到其吸奶时吞咽奶水的声音；三、奶水充足的话宝宝吃奶后的睡眠时间会较长，且不爱哭闹，而奶水不足时宝宝睡觉不踏实，稍有动静就容易醒，平时吃奶后不久还会出现哭闹。当奶水不足时，需想办法促进乳汁分泌或给宝宝添加奶粉，以防因奶水不足而影响宝宝的生长发育。
总结：关键在于明确乳房不胀与奶水足不足没有必然联系，可通过观察宝宝吃奶情况等来判断奶水是否充足，奶水不足要及时采取措施。