宝宝去黄疸的方法主要有日晒、物理、药物等，这些方法有利于黄疸去除，且通常不会对身体健康造成太大影响。
一、日晒：如果黄疸症状不太严重，可通过晒太阳来改善。晒太阳能够促进体内胆汁排出，一定程度上去除黄疸，一般也不会损伤皮肤软组织。在晒太阳时，要注意选择适宜的时间和方式，避免阳光直射眼睛和会阴部等敏感部位，同时要注意保暖。
二、物理：当药物治疗效果不佳时，可采取蓝光照射的方式。蓝光照射可以促进皮肤表层胆红素消除，有助于黄疸消退。在进行蓝光照射时，要做好眼部、会阴部等部位的防护，严格按照操作规范进行。
三、药物：如果黄疸情况较为严重，还伴有皮肤瘙痒等现象，可遵医嘱使用茵栀黄口服液、黄疸茵陈颗粒等药物进行治疗。这些药物具有较好的清热退黄等效果。比如茵栀黄口服液，主要成分有茵陈提取物、栀子提取物、黄芩提取物、金银花提取物等，具有清热解毒、利湿退黄的作用。
此外，还可以通过饮食等方式进行改善，比如做到早开奶、多吃奶，保证宝宝的大便通畅等。
总之，对于宝宝黄疸，要根据具体情况选择合适的方法进行治疗。如果病情持续不能改善或有加重迹象，应及时就医，以免耽误病情。