后肋骨疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部疾病：肺部感染、胸膜炎、气胸等胸部疾病可能导致后肋骨疼痛。此外，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧后肋骨疼痛。
2.肋骨骨折：直接或间接暴力可导致肋骨骨折，引起后肋骨疼痛。骨折处可能有压痛、肿胀和畸形。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症，可导致后肋骨疼痛。疼痛通常在肋软骨处，可伴有压痛和肿胀。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、举重、剧烈运动等可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后肋骨疼痛。
5.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致后肋骨疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、颈椎病等也可能引起后背部疼痛，疼痛可能放射至后肋骨。
如果出现后肋骨疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动和劳累，给胸部足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生指导下使用更强效的镇痛药。
4.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、血液检查等，以明确疼痛的原因，并根据诊断结果采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛是由严重疾病引起的，如肿瘤、心脏病等，早期诊断和治疗至关重要。