想生男孩，男人可以多吃一些高热量食物、富含维生素的食物、富含钾、钠的食物等。需要注意的是，生男孩的饮食控制法并没有科学依据，胎儿性别是由男方的性染色体决定的，与饮食无关。
1.高热量食物：有调查发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
2.富含维生素的食物：一般来说，碱性食物可以提高生男孩的概率，而维生素类食物就是碱性食物。日常中，新鲜的蔬菜、水果都是富含维生素的食物，如：菠菜、生菜、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、橙子等。
3.富含钾、钠的食物：多吃些富含钾、钠的食物有助于生男孩，这类食物有苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，生男孩的饮食控制法并没有科学依据。胎儿性别是由男方的性染色体决定的，与饮食无关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，为生男孩或女孩创造一个健康的孕育环境。