以下水果减肥效果较好：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的多酚类物质还具有促进脂肪分解的作用。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维，能帮助调节血糖水平，同时减少食欲。
3.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。此外，柠檬的酸性还可以刺激胃酸分泌，有助于消化。
4.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，不仅能满足身体对营养的需求，还能帮助减少热量摄入。
5.柚子：柚子含有丰富的柚皮苷，这种化合物可以抑制食欲，帮助控制体重。此外，柚子还富含水分和膳食纤维，能增加饱腹感。
6.菠萝：菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，它可以帮助分解蛋白质，促进消化，减少脂肪堆积。
7.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，能有效调节新陈代谢，同时还能增加饱腹感。
8.香蕉：香蕉是一种常见的水果，它富含膳食纤维和钾，能提供一定的饱腹感，同时有助于维持身体的电解质平衡。
9.橙子：橙子富含维生素C和膳食纤维，能促进消化，减少脂肪吸收。此外，橙子的酸性还可以刺激胃酸分泌，有助于开胃。
10.西瓜：西瓜含有大量的水分和少量的热量，能有效缓解口渴，同时不会增加热量摄入。
需要注意的是，水果虽然有一定的减肥效果，但不能完全依赖水果来减肥。在减肥过程中，还需要注意饮食的均衡和适量运动。同时，不同的人对水果的减肥效果可能有所差异，因此需要根据个人情况选择适合自己的水果。