慢性咽炎较难完全根治，但通过综合治疗可有效控制症状，减少发作。一般来说，经过规范治疗，多数患者症状能得到明显改善。
日常调理很关键
环境调整：要尽量避免长期处于粉尘多、化学物质刺激的环境中。如果工作环境无法改变，可佩戴口罩来减少刺激。室内要保持合适的湿度，一般维持在40%~60%比较适宜，可使用加湿器来调节。饮食注意：要避免吃辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，像辣椒、油炸食品、奶油蛋糕、咸菜等。多吃一些清淡易消化且富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，每天保证摄入足够的水分，建议每天饮水1500~2000毫升左右，有助于保持咽喉部黏膜湿润，减轻不适。
药物辅助有选择
含漱药物：常用的有复方硼砂溶液，它能清洁口腔、杀菌消炎，每次含漱时让溶液在口腔内停留一段时间再吐出，每天可含漱几次。还有呋喃西林溶液，也有类似的清洁和抑菌作用。含片类药物：像西地碘含片，它可以起到杀菌、抗感染的作用；薄荷喉片能缓解咽喉部的不适，有清凉、止痛的效果。不过，使用含片类药物时要注意按照说明书的要求使用，不要超量。
就医治疗要及时
中医治疗：中医认为慢性咽炎多与阴虚火旺、气滞血瘀等有关。可以采用中药调理，比如常用的麦冬、金银花、桔梗等中药配伍，有滋阴清热、利咽解毒的作用。还可以选择中医的针灸疗法，通过针刺某些穴位来调节身体的气血流通，缓解慢性咽炎的症状，但针灸需要由专业的中医师操作。西医治疗：如果是由过敏因素引起的慢性咽炎，可使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但要在医生的指导下使用，因为这类药物可能会有一些副作用，比如嗜睡等。如果存在细菌感染，可根据情况使用抗生素，但必须严格遵医嘱，不能自行滥用抗生素。
生活习惯要养成
避免过度用嗓：不要长时间大声说话、唱歌等。比如教师、歌手等用嗓较多的人群，要注意合理安排用嗓时间，每隔一段时间适当休息一下，可含一些含片来保护嗓子。戒烟限酒：吸烟会刺激咽喉部黏膜，加重慢性咽炎的症状，所以慢性咽炎患者一定要戒烟。过量饮酒也会对咽喉部产生刺激，所以要尽量限制饮酒量。加强锻炼：适当进行体育锻炼，像慢跑、太极拳、游泳等，每周坚持锻炼3~5次，每次锻炼30分钟以上，有助于增强身体的抵抗力，减少慢性咽炎的发作频率。