月经期女性适量喝罗汉果水是可行的。其建议用量为每天200毫升（约1杯）。
一、月经期女性饮食原则：应以清淡、营养均衡、刺激性小的食物为主。
二、罗汉果水的特点：它是养生饮品，包含水分、维生素、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、生津止渴、清热解毒的功效，适量饮用一般不会对月经期产生不良影响。
1.饮用时间：可在饭后半小时或两餐间隔时喝。
2.注意事项：一次不能饮用过多，不然可能会稀释胃液，增加消化负担。
3.搭配禁忌：不宜与高热量食物如牛肉、羊肉、油炸食品等同食，易导致功能性消化不良。
三、特殊人群注意事项：罗汉果水性凉，脾胃虚弱者、气血不足者、肾阳虚者需谨慎饮用，以防诱发或加重不适症状。
四、月经期女性的其他饮食建议：可适量吃富含丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼肉、绿色蔬菜等。
五、月经期女性的生活护理要点：要及时更换卫生巾，大小便后从前至后擦拭，避免发生性行为等。
总之，月经期女性可以根据自身情况适量饮用罗汉果水，同时要遵循相关饮食和生活护理原则，以保障自身健康。