月经期女性适量喝罗汉果水是可行的。其建议用量为每天200ml（约1杯）。月经期女性的饮食应注重清淡、营养均衡且刺激性小。罗汉果水作为养生饮品，富含水分、维生素、矿物质等营养成分，能起到润肺止咳、生津止渴、清热解毒的作用，适量饮用通常不会给月经期带来不良影响。
一、饮用时间及注意事项：
1.饮用时间：月经期女性可选择在饭后半小时或两餐间隔时喝罗汉果水。
2.饮用量：注意一次不可饮用过多，否则可能会稀释胃液，加重消化负担。
二、搭配禁忌：
罗汉果水不宜与高热量食物，如牛肉、羊肉、油炸食品等同时食用，以免导致功能性消化不良。
三、特殊人群慎喝：
罗汉果水性凉，脾胃虚弱者、气血不足者、肾阳虚者需谨慎饮用，以防诱发或加重不适症状。
四、饮食建议：
月经期女性可适量食用富含丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼肉、绿色蔬菜等。
五、生活护理：
同时也要加强个人生活护理，比如及时更换卫生巾、大小便后要从前至后擦拭、避免发生性行为等。
总之，月经期女性喝罗汉果水要适量，同时要注意相关的饮食搭配、特殊人群禁忌以及做好个人生活护理等方面。