鼻炎可以通过多种方式来缓解，比如避免接触过敏原、药物治疗等。一般来说，通过合理的处理，能在一定程度上减轻鼻炎带来的不适。
避免接触过敏原
室内过敏原方面： 尘螨是常见的室内过敏原，要定期清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，这样能有效杀死尘螨。对于毛绒玩具等容易滋生尘螨的物品，尽量少放在卧室，或者定期进行清洁处理。室外过敏原方面： 花粉也是常见的过敏原，在花粉传播的高发季节，比如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，如上午10点到下午4点。如果必须外出，要做好防护措施，佩戴口罩，选择材质较好的口罩，能过滤大部分花粉。
药物缓解
鼻用糖皮质激素： 这类药物是治疗鼻炎的常用药物，它可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。常见的鼻用糖皮质激素有布地奈德鼻喷雾剂等，它通过作用于鼻腔局部的炎症部位，抑制炎症介质的释放，从而达到减轻炎症的效果。一般每天使用1 - 2次，连续使用一段时间能取得较好的缓解效果，但使用时要按照说明书正确操作。抗组胺药： 抗组胺药可以缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状。例如氯雷他定片，它能选择性地阻断组胺H1受体，从而减轻过敏反应。一般成人每天服用1次，每次10毫克，它可以在一定程度上快速缓解鼻炎带来的不适症状，但服用后可能会有嗜睡等副作用，驾驶人员等需要保持清醒的人群要注意。
日常护理方法
鼻腔冲洗： 可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗。每天可以进行1 - 2次鼻腔冲洗，用鼻腔冲洗器将生理盐水注入一侧鼻腔，让生理盐水从另一侧鼻腔流出，或者从口腔吐出。通过鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞等症状。一般冲洗时要注意姿势正确，避免呛咳。保持室内空气湿润： 可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，室内空气湿度保持在40% - 60%比较适宜。干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重，而适宜湿度的空气可以让鼻腔黏膜保持湿润，减轻不适。例如在干燥的冬季，使用加湿器能有效改善鼻腔的环境。