鼻炎上颚痒可能是过敏性鼻炎、感染性鼻炎等引起的，可通过盐水漱口、使用加湿器、避免过敏原、药物治疗和就医治疗等方法缓解。
鼻炎上颚痒通常是由于过敏性鼻炎、感染性鼻炎或其他鼻腔炎症引起的。以下是一些缓解方法：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助清洁口腔和喉咙，减轻上颚痒的症状。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻腔和喉咙的干燥，减轻上颚痒的症状。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
4.药物治疗：可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解鼻炎和上颚痒的症状。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议就医治疗，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高免疫力，减轻鼻炎和上颚痒的症状。