静脉曲张是静脉系统常见的疾病，下肢是其好发部位，据统计，全球约有10%的成人患有不同程度的下肢静脉曲张。
病因是什么
静脉壁薄弱： 静脉壁的结构和功能出现异常，比如先天性静脉壁发育不良，就容易让静脉扩张，进而引发静脉曲张。静脉瓣膜功能不全： 静脉瓣膜就像单向阀门，能保证血液从浅静脉流向深静脉，不会倒流。要是瓣膜功能出问题，血液就会倒流，长时间积累就会导致静脉曲张。
有哪些表现
初期症状： 早期可能会感觉下肢酸胀、乏力，尤其是在长时间站立或者行走后，症状会更明显。比如长时间站立工作的人，下班时会觉得双腿特别累。典型表现： 随着病情发展，能看到下肢静脉突出皮肤表面，像蚯蚓一样迂曲成团。严重时还可能出现皮肤色素沉着、瘙痒、脱屑，甚至溃疡等情况。
怎么预防和改善
生活方式调整： 避免长时间站立或久坐，建议每隔一段时间就活动一下腿部，像做踮脚运动，每次做10 - 15次，每天多做几次。也可以经常抬高腿部，休息时把腿垫高，促进血液回流。穿着医用弹力袜： 医用弹力袜能给腿部提供一定压力，帮助促进血液回流，缓解静脉曲张症状。一般建议选择压力适中的弹力袜，每天早上起床穿上，晚上睡觉前脱下。控制体重： 过重的体重会增加腿部静脉的负担，所以要通过合理饮食和运动来控制体重，把体重指数控制在正常范围（18.5 - 23.9）内。