晒伤的脸首先要及时采取措施缓解不适，一般可以通过冷敷、涂抹修复产品等方式来处理。
冷敷缓解法
冷水湿敷： 用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在晒伤的脸上，每次敷15~20分钟，每隔1~2小时可以敷一次。冷水可以降低皮肤温度，减轻红肿和疼痛。比如，在烈日下暴晒后，尽快找个阴凉处，用冷水浸湿毛巾敷脸。冰袋冷敷： 如果没有冷水毛巾，也可以用冰袋包裹毛巾后敷在脸上，但要注意冰袋不能直接接触皮肤，每次敷5~10分钟，避免冻伤皮肤。
修复产品涂抹
芦荟胶涂抹： 芦荟具有很好的舒缓修复作用。可以选择天然的芦荟胶，洗净脸后，取适量芦荟胶均匀涂抹在晒伤的脸上，轻轻按摩至吸收。一般每天可以涂抹3~4次。比如一些从天然芦荟中提取的芦荟胶，对晒伤皮肤有较好的修复效果。含烟酰胺的修复乳： 烟酰胺有一定的修复肌肤屏障作用。选择含有合适浓度烟酰胺的修复乳，清洁脸部后，取适量均匀涂抹在晒伤部位。但要注意，对于皮肤敏感的人，使用前最好先在耳后等部位做过敏测试。
饮食调理助力修复
多吃富含维生素的食物： 维生素C和维生素E有助于皮肤的修复。可以多吃橙子、猕猴桃、坚果等食物。橙子中维生素C含量较高，每天可以吃1~2个橙子；坚果中富含维生素E，每天可以适量吃一些杏仁等坚果，但不要过量，以免摄入过多脂肪。多喝水： 每天至少饮用1500~2000毫升的水，保持身体水分充足，有助于皮肤的新陈代谢，促进晒伤皮肤的修复。
避免刺激注意防晒
避免使用刺激性产品： 在晒伤期间，要避免使用洗面奶、化妆品等刺激性的护肤品，以免加重皮肤的负担。让皮肤处于相对清洁、无刺激的状态，有利于自我修复。后续注意防晒： 晒伤后的皮肤更加脆弱，在皮肤恢复期间，外出一定要做好防晒措施。可以选择戴帽子、打遮阳伞等物理防晒方式，或者涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数最好选择SPF30以上的，且要注意每隔2~3小时补涂一次。