脸上老是长痤疮，可通过调理饮食、调理生活习惯、使用药物等方式来改善。具体如下：
一、调理饮食：
1.饮食上要规避辛辣刺激食物，像油炸类食物也不能吃，同时大鱼大肉类食物也要忌口。
2.要多喝温开水，多进食新鲜的蔬菜和水果，这样能有效预防痤疮的出现。
二、调理生活习惯：
1.平日里要培养良好且规律的作息，保证有充足的睡眠，不可熬夜。
2.要确保大便通畅，不能有过度紧张以及焦虑等不良情绪。
三、药物：
1.可在专业医生指导下口服中成药，如清热暗疮丸、金莲清热丸来进行改善。
2.也可遵医嘱使用阿达帕林凝胶或者维a酸乳膏进行治疗。
长痤疮的原因较多，如果通过这些方式改善的效果不明显，那就可以前往医院做相关检查，明确原因后再进行针对性的治疗。
总之，对于脸上长痤疮的情况，可以先尝试从饮食、生活习惯和药物等方面进行改善和治疗，若效果不佳则需进一步检查明确原因。