关键点：脸上总长痤疮可通过调理饮食、调理生活习惯、药物等方式改善。
一、调理饮食
饮食方面要有所注意，需避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，这类食物容易刺激皮肤，加重痤疮问题；油炸类食物，像炸鸡、薯条等也要避免，其油脂含量高，不利于痤疮的缓解；同时，大鱼大肉类食物也要忌口。相反，可以多喝温开水，这样能促进身体新陈代谢。此外，要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，它们富含维生素和矿物质等营养成分，有助于防止痤疮的产生。
二、调理生活习惯
日常生活中要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，切不可熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌紊乱，诱发或加重痤疮。还要确保大便通畅，以利于身体毒素的排出。同时，要避免有过于紧张以及焦虑的情绪，保持心情舒畅，这对减少痤疮的发生也很重要。
三、药物
可以在专业医生的指导下，选择合适的药物进行治疗。口服药物方面，中成药清热暗疮丸、金莲清热丸等可能会被用到，它们能起到一定的改善作用。外用药物如阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏等也可遵医嘱使用。
长痤疮的原因较为复杂，如果通过这些方式改善效果不明显，建议到医院做相关检查，明确具体原因后再进行针对性的治疗。
总结：对于脸上总是长痤疮的情况，可以从饮食、生活习惯、药物等多方面进行改善和治疗，若效果不佳需进一步检查和针对性处理。