年轻人脚痛的原因主要有筋膜炎、痛风、骨刺、钙和维生素D缺乏等。
一、筋膜炎：多因长时间行走、剧烈运动等导致筋膜发炎。其症状表现为会诱发刺痛、胀痛等，卧床休息时疼痛相对较轻，而在行走、站立时疼痛会显著加重。针对这种情况，需要保证充足休息，同时可服用非甾体类消炎药物或者外涂消炎活血药膏。
二、痛风：食用高嘌呤食物、受风寒刺激、精神出现波动等会使体内尿酸含量升高且不能及时代谢出体外，从而引发痛风发作并带来疼痛，一般疼痛较为明显，同时伴有局部红肿、发热现象，此时需要服用痛风药物才能缓解。
三、骨刺：主要出现在跟骨部位，因骨刺对周围筋骨以及软组织形成刺激而诱发炎症反应，进而出现疼痛，活动时疼痛会有所加剧。可通过X线检查来确定，然后服用药物进行治疗。
四、钙和维生素D缺乏：处于生长期的年轻人如果不能获取足够的维生素D和钙元素，可能会出现脚部生长疼痛，及时补充相关元素即可。
总之，当年轻人出现脚痛时，需要根据具体症状和可能的原因进行针对性的诊断和治疗。