孕妇需要补充叶酸、钙、碘、铁等多种微量元素。具体如下：
一、叶酸：一般在妊娠初期即前三个月补充，具体用法用量需按医生医嘱确定，若孕妇存在分娩神经管畸形情况，则要在基础上增加4毫克的量。
二、钙：通常从14周到16周开始补充，每天大概1000毫克，到孕晚期要增加，即在1000毫克基础上增加200毫克，可通过喝牛奶来补充钙。
三、碘：日常生活中常见的盐含碘，平均6克盐能补充130到150微克碘。
四、铁：进入孕中期后就可补充铁元素，每天保持24毫克含量，孕期要定期检测血红蛋白含量和含铁血红素含量，当铁蛋白含量小于20微克时，就需要补充铁元素。
总之，孕妇在孕期要根据不同阶段合理补充这些微量元素，以保障自身和胎儿的健康发育。