宝宝肚子胀气可通过多种方法缓解，与消化不好、受凉等有关，具体如下：
一、注意饮食
1.多进食易消化食物，例如面片汤、小米粥等。
2.避免食用容易加重胀气的食物，如豆制品、白术、牛奶等。
二、拍打
宝宝肚子胀气时，可将宝宝抱起，让其肚子紧贴家长胸部，然后缓缓拍打后背。这样做能够将腹腔气体排出，进而缓解胀气状况。
三、热敷
宝宝肚子胀气时，胃肠蠕动通常较慢，热敷腹部能加快肠道蠕动，助力排气，从而减轻胀气。
四、按摩
让宝宝平躺，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，同样可以缓解胀气情况。
总之，当宝宝出现肚子胀气时，可通过上述这些方法来缓解，若胀气情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。