女人没有月经后是可以过性生活的。一般来说，女性进入绝经期后仍有正常的生理需求，性生活并不会受到绝对限制。
生理方面的影响
激素变化与生理结构：女性绝经后，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，生殖器官会出现一定程度的萎缩，比如阴道黏膜变薄、弹性降低等。但这并不意味着不能进行性生活。适当的性生活可以促进阴道的血液循环，在一定程度上减缓阴道萎缩的速度。而且，性激素水平的变化主要影响生殖内分泌系统，对性功能本身的影响并非完全阻断。身体舒适度：只要身体没有严重的基础疾病影响，正常的性生活是可以进行的。不过，部分女性可能会因为心理因素或者对身体变化的担忧而对性生活有所顾虑，这时候可以通过与伴侣沟通来缓解这种心理状态，以更好地享受性生活。
心理层面的情况
性需求的持续：女性的性需求并不会随着绝经而立即消失。很多女性在绝经后依然保持着正常的性心理和性欲望。夫妻双方可以通过互相理解、沟通，共同探索适合双方的性生活方式，以维持和谐的夫妻关系。比如，可以增加一些亲昵的前戏时间，来适应身体的变化，保障性生活的质量。心理调适的重要性：女性自身要正确看待绝经后的身体变化，不要因为没有月经了就觉得自己失去了性生活的资格。可以通过学习一些关于绝经后性生活的知识来消除疑虑，保持积极乐观的心态去面对性生活。同时，伴侣也应该给予更多的关心和支持，帮助女性度过这个心理适应期。
健康注意事项
卫生方面：性生活前后要注意外阴的清洁卫生。由于绝经后阴道抵抗力下降，更要防止细菌感染。可以用温水清洗外阴，保持局部的清洁干燥。性生活时动作也不宜过于粗暴，避免造成阴道损伤而引发感染等问题。定期检查：即使没有月经了，女性也应该定期进行妇科检查。比如每年进行一次妇科常规检查、宫颈癌筛查等。通过检查可以及时发现一些妇科疾病并进行治疗，保障生殖系统的健康，从而更好地维持正常的性生活。如果在性生活过程中出现不适，如疼痛、出血等异常情况，要及时就医检查。