左脸颊抽搐跳动可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.面部肌肉疲劳或紧张：长时间使用面部肌肉、精神压力过大、睡眠不足等都可能导致面部肌肉疲劳或紧张，引起抽搐跳动。
2.神经因素：面部神经受到刺激或损伤，如三叉神经痛、面神经麻痹等，可能导致左脸颊抽搐跳动。
3.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳，进而引起面部肌肉抽搐。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能引起面部肌肉抽搐。
5.其他原因：脑部疾病、糖尿病、中毒等也可能导致左脸颊抽搐跳动。
如果左脸颊抽搐跳动持续时间较短、频率较低，且不影响日常生活，可能无需特殊处理。但如果抽搐跳动频繁、持续时间较长，或伴有其他症状，如面部麻木、疼痛、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，患者可以尝试以下方法缓解症状：
1.放松心情：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解压力和紧张情绪。
2.按摩面部：用手指轻轻按摩面部肌肉，缓解肌肉紧张。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.避免诱因：避免长时间使用面部肌肉、避免精神紧张、注意眼部保健等。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，左脸颊抽搐跳动的原因和处理方法可能有所不同。如果您属于上述特殊人群，或对症状有任何疑虑，建议及时咨询医生的意见。