孕妇在饮食上需格外谨慎，有4种水果要尽量避免食用。比如荔枝，孕妇过量吃荔枝可能会引起血糖波动，有研究显示，孕期血糖过高可能会增加胎儿过大等风险。
高糖水果：荔枝、桂圆
荔枝：荔枝含糖量较高，孕妇食用过多容易使血糖短时间内快速上升，长期高血糖状态可能影响孕妇自身健康及胎儿发育。一般建议孕妇每天吃荔枝的量控制在10颗以内。桂圆：桂圆性温热，孕妇食用后可能会出现上火症状，如口干舌燥、便秘等，严重时还可能刺激子宫收缩，对孕期稳定不利。
寒性水果：西瓜、山竹
西瓜：虽然西瓜水分多，但属于寒性水果，孕妇吃太多西瓜可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，尤其是体质偏寒的孕妇更要适量食用。一般一次吃200克左右比较合适。山竹：山竹同样性寒，孕妇过量食用可能会导致身体寒凉之气过重，影响血液循环等，不利于孕期健康。
有特殊处理风险的水果：未清洗干净的草莓、葡萄
草莓：草莓表面比较粗糙，很容易残留农药等有害物质，如果孕妇食用了未清洗干净的草莓，可能会影响自身和胎儿健康，所以一定要彻底清洗后再食用。葡萄：葡萄皮上也可能有农药残留或者细菌等，孕妇食用前必须用清水反复冲洗干净，或者浸泡一段时间后再清洗，确保安全。