关键点：皮肤发黄暗沉的原因包括营养不良、神经精神因素、消耗性疾病，可通过相应检查明确病因并治疗，如加强饮食营养、调节情绪或根据具体疾病类型治疗。
一、营养不良：
经常挑食、偏食、少食，会使体内营养摄入不足，从而导致皮肤发黄暗沉。平时应注重加强饮食的营养，多进食富含蛋白质以及维生素丰富的食物，像肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜水果等。若症状严重，到医院检查后，可根据身体所缺乏的物质，采取相应药物治疗。比如缺钙患者可服用钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。
二、神经精神因素：
日常生活中压力大，精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响新陈代谢，进而致使皮肤发黄暗沉。要学会自我调节情绪，放松心情，可通过运动、听音乐、与他人交流等方式缓解。必要时可在医生指导下使用镇静、抗焦虑药物进行治疗，如地西泮能抗焦虑、镇静催眠等，度洛西汀可改善抑郁、焦虑情绪等。
三、消耗性疾病：
若患者存在消耗性疾病，如糖尿病，由于体内血液供应不足，也会引起皮肤发黄暗沉。此时应到医院进行详细检查，明确具体是何种疾病导致，再依据疾病类型进行针对性治疗。
总结概况提示：皮肤发黄暗沉可能由多种原因引起，要明确具体原因后采取合适的改善或治疗措施，以缓解皮肤发黄暗沉状况，恢复健康肤色。