母乳性黄疸可通过如下方法降下来：一是减少母乳喂养次数，二是药物治疗，三是光照治疗。
一、减少母乳喂养次数：对于母乳性黄疸患儿，建议适当减少母乳喂养次数，增加奶粉喂养，从而减少母乳摄入量。这样通常能使黄疸逐渐下降，尤其对于症状轻微的患儿，采取该方法治疗往往能促进黄疸消退。同时，还需适当晒太阳。
二、药物治疗：可以给患儿适当喂食一些肠道益生菌，如双歧杆菌、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以调理肠道菌群，减少肝肠循环，促进胆红素排泄。
三、光照治疗：若经上述方法处理后黄疸仍持续升高，可前往医院进行蓝光治疗以降低黄疸。对于母乳性黄疸患儿，建议宝妈检查肝功能，若肝功能不佳，则建议停止母乳喂养。此外，宝妈要多注意饮食清淡，尽量避免食用刺激性、辛辣、海产品、油腻等食物，要多注意休息，避免过度劳累，尽量不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多喝水。
总之，针对母乳性黄疸，可根据具体情况选择合适的方法来帮助患儿降低黄疸，同时宝妈也要做好自身的相关注意事项。