来月经可以吃火锅，但需是清汤底料，不能吃辣的。因为经期抵抗力下降，胃肠功能也减弱，吃辣火锅会加重胃肠负担，易引发胃痛。此外，月经期间还有以下食物不建议食用：
一、冰冻食物：
1.冰冻西瓜，以及冷冻饮料如冻可乐、奶茶等在经期尽量不吃。经期吃冷品会使体内温度下降，刺激子宫收缩性变差，导致经血较难排出而形成血块，还可能引发痛经。
二、辛辣刺激性食物：
1.如辣椒、胡椒、酒精等，这些食物会对胃肠道造成刺激。女性在经期胃肠功能本来就减弱，吃刺激性食物会进一步加重胃肠负担，引起消化不良症状。
三、含有咖啡因的饮品：
1.像咖啡、浓茶等在经期也应尽量少喝。因为其中含有的咖啡因成分可引起神经兴奋，导致心悸失眠，部分人还会出现经量增多，所以经期尽量不喝这类兴奋性饮料。
四、螃蟹和田螺：
1.它们都属于大凉食物，有清热凉血散瘀的作用。月经期要忌食生冷寒凉之物，否则会造成经血淤积，影响人体健康，导致经血排出不畅而引起痛经问题，甚至还会诱发严重疾病，经期饮食需合理调整。
总之，女性在月经期间的饮食要格外注意，避免食用上述可能对身体造成不良影响的食物，以保持身体健康。