来月经可以吃火锅，但需是清汤底料，不可吃辣的火锅。因为月经期间抵抗力下降，胃肠功能也减弱，吃辣火锅会加重胃肠负担，易引发胃痛。此外，月经期间还有多种食物不建议食用：
一、冰冻食物
1.冰冻西瓜、冻可乐、冻奶茶等这类冷冻食品在月经期间应尽量避免食用。经期吃冷品会使体内温度下降，刺激子宫收缩变差，导致经血较难排出而形成血块，还可能引发痛经。
二、辛辣刺激性食物
1.如辣椒、胡椒、酒精等食物会对胃肠道造成刺激。女性在月经期间胃肠功能本就减弱，食用刺激性食物会进一步加重胃肠负担，引起消化不良症状。
三、含有咖啡因的饮品
1.像咖啡、浓茶等在月经期间应尽量少喝。因为其中含有的咖啡因成分可引起神经兴奋，导致心悸、失眠，部分人还会出现经量增多，所以月经期间应避免喝这类兴奋性饮料。
四、螃蟹和田螺
1.螃蟹和田螺都属于大凉食物，有清热凉血散瘀的作用。月经期间要忌食生冷寒凉之物，否则会导致经血淤积，影响人体健康，经血排出不畅会引发痛经，还可能导致经血在人体内淤积而诱发严重疾病，经期饮食需合理调整。
总之，月经期间在饮食上要多加注意，避免食用一些可能对身体造成不良影响的食物，以保持身体健康。