粗粮煎饼也被称为杂粮煎饼，然而吃杂粮煎饼是无法实现减肥的。
一、杂粮煎饼的构成：它是由五谷杂粮、鸡蛋、生菜、面粉、酱料等所组成。
二、热量情况：一份杂粮煎饼的热量大概在800大卡左右。对于减肥人士来说，男性一天的热量通常需控制在1200-1600千卡/日，女性一天的热量一般需控制在1000-1200千卡/日，这样来看，一份杂粮煎饼的热量就超出了整日摄入热量的一半甚至一半以上，所以不适合食用。
三、相关建议：我们日常生活中常吃的食物所含的热量在食物热量表中都能够查到，在减肥期间如果不清楚食物的热量，可以通过上网去查询食物热量表。
总之，杂粮煎饼由于热量较高，对于减肥人士不太适宜，减肥期间要注意食物热量的把控，可通过查询食物热量表来了解。