更年期男人通常在40~55岁左右出现典型症状,其中比较常见的有生理和心理两方面的表现。
生理方面的典型症状
体能与精力变化: 体能开始下降,比如肌肉量可能会慢慢减少,大约每年以1%~2%的速度递减,导致体力不如以前,更容易感到疲劳,稍微运动就觉得累。性功能改变: 性功能可能出现减退,比如勃起功能障碍的发生率会增加,据统计,40岁以上男性中约有40%会不同程度出现勃起功能相关问题。
心理方面的典型症状
情绪波动: 情绪容易波动,可能会变得烦躁、易怒,有时候会因为一点小事就大发脾气。也可能出现抑郁倾向,比如持续的心情低落、对以往感兴趣的事情提不起劲等,有研究显示约20%的更年期男性会出现不同程度的抑郁情绪。睡眠问题: 睡眠质量变差,可能出现入睡困难、多梦、易醒等情况。大约30%~40%的更年期男性会有睡眠障碍,影响第二天的精神状态。
其他典型症状
认知功能变化: 可能会出现记忆力减退,尤其是近期记忆力,比如经常忘记刚刚放置的物品位置、刚说过的事情等。另外,注意力也可能难以集中,工作效率有所下降。骨骼与关节变化: 骨骼中的钙质流失加快,容易出现骨质疏松的情况,关节也可能变得不太灵活,比如膝关节、腰椎等部位容易出现疼痛,尤其是在活动后加重。
