老年人骨质疏松可能由钙丢失过多、营养不良、缺乏锻炼等因素造成，应及时就医诊治。
一、钙丢失过多：伴随年龄持续增长，人体内的钙元素会大量流失，进而引发骨质疏松现象。在日常生活中，可多进食含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，这些食物能提供身体所需的钙质，有助于减缓钙的流失速度。
二、营养不良：若平时不注重饮食的健康合理性，常常挑食或偏食，就可能导致体内营养摄入不足，从而诱发骨质疏松。此时可以多食用一些富含钙的食物，比如牛奶、豆腐等，以补充必要的营养成分。
三、缺乏锻炼：如果平时疏于锻炼，会致使体内骨密度降低，从而出现骨质疏松的状况。建议通过适当运动来改善，如选择慢走、打太极拳等运动方式，这能在一定程度上增强骨密度。
此外，还可能与遗传、激素水平、不良生活习惯等有关，患者可遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。一旦出现不适症状，建议患者尽快就医。
总结：老年人骨质疏松的形成原因多样，包括钙丢失多、营养不良、缺乏锻炼等，还可能涉及其他因素。在应对时，要注重饮食调节、适当运动，必要时遵医嘱用药，出现不适及时就医。