12岁长痘痘可通过多种方法消除，包括加强皮肤护理、调整饮食、涂抹药物，同时要养成规律作息。
一、加强皮肤护理：做好皮肤的保养护理至关重要。早晚都应认真洗脸，可选用温和的洗面奶，这样能保持脸部清洁卫生。因为脸部干净有助于减少油脂和污垢堵塞毛孔，从而降低痘痘形成的几率。
二、调整饮食：日常饮食宜清淡。在保证营养均衡的前提下，多选择新鲜蔬菜和水果。这有利于促进体内新陈代谢，帮助排出毒素，对痘痘的改善有一定作用。比如蔬菜中的西兰花、菠菜等富含维生素和膳食纤维，水果里的橙子、草莓等含有丰富的抗氧化物质，都对皮肤有益。
三、涂抹药物：若症状明显，可在医生指导下在局部涂抹药物来缓解。如阿达帕林凝胶，它能调节表皮细胞分化，减少粉刺形成；夫西地酸乳膏可抑制细菌蛋白质合成，起到抗菌消炎的作用。涂抹时需坚持正确的方法。
四、养成规律作息：规律的作息时间也很关键，应避免熬夜。充足的睡眠有助于维持身体正常的新陈代谢和内分泌平衡，能在一定程度上减轻痘痘问题。
总之，12岁长痘痘后通过上述这些方法的综合运用，通常可以较好地改善痘痘情况。同时要注意根据自身实际情况合理选择和运用这些方法。