12岁长痘痘，可通过加强皮肤护理、调整饮食、涂抹药物以及养成规律作息等方法来消除。具体如下：
一、加强皮肤护理：要重视皮肤的保养护理工作。早晚需认真清洁脸部，可选用温和的洗面奶洗脸，让脸部保持干净卫生状态。这是因为做好皮肤清洁能减少油脂和污垢堆积，有助于改善痘痘情况。
二、调整饮食：日常饮食应以清淡为主，在保证营养均衡的前提下，可多进食新鲜的蔬菜和水果。这样能促进体内新陈代谢，利于体内毒素排出，对痘痘问题能起到一定的缓解作用。
三、涂抹药物：如果痘痘症状较为明显，可以在医生指导下，在局部涂抹相关药物来减轻症状，比如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。需要坚持正确地进行涂抹。
四、养成规律作息：还需养成规律的作息时间，避免熬夜。规律作息有助于维持身体正常的生理机能，对痘痘的改善也有一定帮助。
总之，12岁长痘痘后可通过上述多种方法综合改善，以促进痘痘的消退和皮肤健康。