平时积极锻炼对脂肪肝有一定治疗作用，但更应进行正规治疗以防止病情恶化。关于脂肪肝可通过运动治疗的具体情况如下：
一、原因：在脂肪肝病症中，通常主要由酒精和肥胖引发，所以脂肪肝在一定程度上是可逆的，只要进行正确运动就能改善其状况。
1.酒精因素：长期大量饮酒会导致肝脏负担加重，脂肪在肝脏内堆积，从而形成脂肪肝。
2.肥胖因素：身体肥胖时，体内脂肪含量过高，肝脏也容易堆积过多脂肪而引发脂肪肝。
二、注意事项：
1.要保证运动时的运动量适度，同时运用正确的运动方法，这样才能有效通过运动改善脂肪肝。
(1)运动量要根据自身情况合理安排，避免过度疲劳。
(2)运动方法要科学，如循序渐进地增加运动强度。
2.适合脂肪肝的运动方式有中步速步行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，这些运动能促进体内多余热量消耗，加速脂肪代谢，减少脂肪聚集，从而对脂肪肝起到良好的治疗效果。
(1)中步速步行较为平缓，适合大多数人。
(2)慢跑可提升心肺功能，促进脂肪燃烧。
(3)游泳能锻炼全身肌肉，且对关节压力较小。
(4)骑自行车也是一种有效的有氧运动。
此外，虽然运动对脂肪肝有一定治疗效果，但最好还是在医生指导下，通过服用胆碱、氨基酸制剂、蛋氨酸等药物进行正规治疗，以避免病情恶化。
总之，对于脂肪肝，既要认识到运动治疗的重要性和方法，也要重视正规治疗的必要性，综合采取措施以保障健康。