维生素C吃多存在以下四个方面的危害：一是可能导致坏血病，维生素C本是用于治疗坏血病的，但长期过量服用会使机体维生素C生成系统异常，过度依赖外源性补充，一旦突然停药就会引发坏血病。二是对消化系统有危害，长期过多食用维生素C咀嚼片会损害牙釉质，还会加快胃肠道蠕动而导致腹泻、腹痛等，引起胃酸分泌过多进而诱发胃炎、胃溃疡等。三、对身体代谢产生影响，长期大量补充维生素C，会酸化尿液致使泌尿系结石发生率上升，还会导致尿酸代谢异常，引发痛风等问题。四、会加速溶血，过量服用维生素C可致使红细胞溶解，引发严重溶血反应，并减少肠道对维生素B12的吸收，加重巨幼红细胞性贫血病情。
一、导致坏血病：
原本维生素C对坏血病有治疗作用。然而，如果长期过量摄入，机体自身维生素C的生成系统就会出现异常情况，变得过度依赖从外界补充的维生素C。当突然停止服用时，就非常容易导致坏血病的发生。
二、对消化系统的危害：
1.长期过多食用维生素C咀嚼片，首先会对牙釉质造成损害。
2.同时会使胃肠道蠕动加快，进而引发腹泻、腹痛等症状。
3.还会导致胃酸分泌过多，这样就容易诱发胃炎、胃溃疡等疾病。
三、对身体代谢的影响：
1.长期大量补充维生素C后，会使尿液酸化，这会显著提高泌尿系结石的发生率。
2.也会导致尿酸代谢出现异常，从而引起痛风等相关问题。
四、加速溶血：
过量服用维生素C会导致红细胞溶解，产生极为严重的溶血反应。并且会减少肠道对维生素B12的吸收，这会进一步加重巨幼红细胞性贫血的病情。
总之，维生素C虽然对身体有一定益处，但过量服用会带来诸多危害，在补充时应注意合理适量。