维生素C吃多了对身体有害，可能会出现以下症状：
1.腹泻：维生素C具有酸性，大量服用可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而引起腹泻。
2.腹痛：腹痛是维生素C摄入过多的常见症状之一，可能与胃肠道刺激有关。
3.胃结石：长期大量服用维生素C，可能会在胃内形成结石，导致胃痛、胃胀、恶心等症状。
4.贫血：维生素C摄入过多会影响铁的吸收，从而导致贫血。
5.结石：维生素C可以促进草酸的生成，增加草酸钙结石的风险。
6.过敏：有些人可能对维生素C过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
7.其他：维生素C摄入过多还可能会影响药物的疗效，增加肾脏的负担等。
需要注意的是，不同人对维生素C的耐受性不同，上述症状的出现也因人而异。一般来说，只要按照正常剂量服用维生素C，这些副作用是可以避免的。如果出现上述症状，应及时停止服用维生素C，并咨询医生的建议。此外，维生素C不能替代药物，如有疾病应及时就医，遵医嘱治疗。