肚脐正上方疼痛且间歇性的原因可能有以下几点：
1.胃部疾病：常见的有胃溃疡、胃炎等。这些疾病可能导致胃酸反流，刺激胃部黏膜，引起疼痛。疼痛通常在进食后出现，呈间歇性。此外，还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。
2.十二指肠疾病：十二指肠溃疡是常见的十二指肠疾病。疼痛多发生在空腹或夜间，呈烧灼感或钝痛。有时疼痛会向上腹部、背部放射。
3.其他腹部疾病：如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等，也可能引起肚脐正上方疼痛。这些疾病通常伴有其他症状，如发热、黄疸、恶心、呕吐等。
4.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。疼痛通常局限于肚脐正上方，活动时加重。
5.神经官能症：虽然没有器质性病变，但患者可能会感到腹部疼痛，呈间歇性，常与情绪紧张、焦虑有关。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、黑便等，应及时就医。医生可能会进行腹部超声、胃镜等检查，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持休息。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可缓解疼痛。
4.放松心情：避免紧张、焦虑情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松身心。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。如果对健康有任何疑虑，应及时咨询专业医生。