使阴茎变长的方法主要有手术以及运动锻炼等。具体情况如下：
一、手术：
1.若阴茎在疲软状态下为6至8厘米，勃起后在11至16厘米，此为正常状态；而疲软时小于5厘米，勃起小于10厘米，则属于阴茎短小。这时可前往正规医院进行手术以促进阴茎生长。手术主要是先切断阴茎浅悬韧带，接着将患者阴茎海绵体释放，从而使阴茎变长，其费用通常在1至2万元左右。
2.在手术后，患者务必注意做好相关护理措施，要避免创口接触水，同时在饮食方面应保持清淡，不可食用油炸辛辣食物。
二、运动锻炼：
1.如按摩、阴茎拉伸等，每天进行约10分钟的按摩以及拉伸阴茎，坚持一段时间可能会有效果。
2.如果是因肥胖导致阴茎短小，那么要注意及时减肥。
总结概况提示：文中介绍了使阴茎变长的主要方法，包括手术和运动锻炼，分别阐述了手术的具体操作、适用情况、费用以及术后护理要点，还说明了运动锻炼的方式和针对肥胖导致阴茎短小的应对方法。