尿毒症是慢性肾衰竭的终末期，预防尿毒症可以从多个方面入手。首先要积极控制基础疾病，像高血压患者要将血压控制好，一般建议血压控制在130/80mmHg以下；糖尿病患者要严格控制血糖，把糖化血红蛋白控制在7%以下。
合理饮食预防
低盐饮食： 每天盐的摄入量应控制在5克以内，过多摄入盐会加重肾脏负担。比如日常炒菜时少放酱油、咸菜等含盐多的调味品。限制蛋白质摄入： 对于有肾脏基础疾病的人，要根据肾功能情况合理安排蛋白质摄入。一般来说，慢性肾病患者每天每公斤体重蛋白质摄入量控制在0.6 - 0.8克左右，可选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
积极控制基础疾病
高血压管理： 除了合理饮食，高血压患者还需遵医嘱按时服用降压药，常见的降压药有ACEI类（如卡托普利）或ARB类（如氯沙坦）等，这些药物不仅能降压，还对保护肾脏有一定作用。糖尿病控制： 糖尿病患者要规律服用降糖药或注射胰岛素，密切监测血糖，避免血糖波动过大对肾脏造成损害。
避免肾毒性物质接触
慎用肾毒性药物： 一些药物可能对肾脏有损害，如氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素）、含马兜铃酸的中药（如关木通）等，在使用这些药物前要咨询医生，能不用就不用，必须用的话要密切监测肾功能。远离重金属等有害物质： 长期接触铅、镉等重金属会损害肾脏，所以要避免在有这些重金属污染的环境中工作或生活。
定期体检监测
定期检查尿常规和肾功能： 普通人每年至少做一次尿常规和肾功能检查，有肾脏基础疾病的人要更频繁地检查，比如每3 - 6个月检查一次。通过尿常规可以发现蛋白尿、血尿等早期肾脏问题，肾功能检查能了解肾小球滤过率等指标，及时发现肾功能异常并采取干预措施。