关键点：摄碘量影响甲状腺，是否吃加碘盐需依自身情况，沿海地区摄碘丰富可不吃含碘盐，内陆地区一般建议吃加碘盐，可做尿碘检查明确摄碘情况，单纯甲状腺结节患者饮食一般无特殊禁忌，合并某些疾病则需限碘或禁碘。
一、摄碘量对甲状腺的影响
1.过多或过少的摄碘都可能引发包括甲状腺结节在内的各种甲状腺问题。
二、加碘盐的选择依据
1.沿海地区如果饮食中有大量海产品，摄碘较为丰富，那么可以不用再吃含碘盐。
2.内陆地区通常还是以摄入加碘盐为主。
3.若想确切知晓自己摄碘是否过多，可进行尿碘检查来判断。
三、甲状腺结节患者的饮食注意
1.对大多数单纯甲状腺功能正常的甲状腺结节患者而言，饮食一般没有特殊禁忌。
2.但如果合并有桥本甲状腺炎或graves病甲亢等疾病时，则需要限碘，甚至禁碘。
总结概况提示：要关注摄碘量对甲状腺的影响，根据自身所处地区及饮食情况来决定是否吃加碘盐，可通过尿碘检查明确，甲状腺结节患者要根据具体病情来注意饮食。