经络减肥一般会有效果，且具有减内脏脂肪、无痛、防反弹等优点，不过具体效果因人而异。其与传统减肥思路不同，传统减肥基于“能量负平衡理论”，经络减肥则属于中医理论范畴，若正确运用效果也较好。经络减肥的优点主要包括：
一、减内脏脂肪：经络减肥通过刺激穴位来调节新陈代谢以实现减肥目的，不但能减掉多余皮下脂肪，还可减掉内脏脂肪，同时能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调病症。
1.原理：利用对穴位的刺激来达成新陈代谢的调节。
2.效果：可去除皮下脂肪与内脏脂肪，还能对多种病症起到防治作用。
二、无痛：经络减肥疗效确切且迅速，能免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦，采用“快速无痛进针法”更能让减肥者毫无痛感。
1.疗效特点：确切又迅速。
2.无痛优势：避免多种痛苦且进针时无痛感。
三、防止反弹：其以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到减肥目的，属于标本兼治的方法，肥胖者减肥后只要保持科学饮食和规律生活就能有效防止反弹。
1.减肥原理：基于一系列的经络相关操作。
2.防反弹措施：依靠科学饮食和生活规律。
总之，经络减肥通常是有效果的，但因不同人机体状态不同，效果也会有差异，代谢较低的人群见效可能较慢。切不可盲目自行使用经络减肥，有减肥需求应到正规医院咨询专业医师。