晚上喝蜂蜜水的好处有以下几点：
1.改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素等营养成分，可以调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。
2.润肺止咳：蜂蜜具有润肺止咳的作用，对于因干燥引起的咳嗽有一定的缓解作用。
3.美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
4.促进消化：蜂蜜可以促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收。
5.提高免疫力：蜂蜜中的营养成分可以增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
需要注意的是，蜂蜜水不能过量饮用，否则可能会导致龋齿、血糖升高等问题。此外，糖尿病患者、一岁以下的儿童以及胃酸过多的人群不宜饮用蜂蜜水。