头老是昏沉且总感觉想睡觉，这可能由生理因素、精神因素、甲状腺功能减退症所引起，由于原因各异，治疗方法也各不相同。
一、生理因素：过度劳累、精神压力过大、频繁熬夜、休息不佳等情况容易引发此类症状，这属于正常生理现象。通常无需特殊治疗，只要通过适当休息，合理调节生活作息规律，以及缓解压力，便能使该症状消失，恢复正常状态。
二、精神因素：像是存在焦虑、抑郁、神经衰弱等状况时，会致使患者出现四肢乏力、疲倦以及嗜睡现象。可以借助心理医生进行疏导和干预，情况严重时甚至要在精神科医生指导下服用相关精神药物来治疗疾病或缓解症状。
三、甲状腺功能减退症：当患有甲状腺功能减退症时，由于甲状腺激素缺乏，基础代谢水平低下，从而会出现昏昏沉沉、嗜睡的情形，还可能伴有黏液性水肿、表情淡漠等表现。要积极去除诱因并治疗原发病，例如停用可能导致甲状腺功能减退的药物，纠正碘过量或缺乏的情况等。同时需注意疏导患者情绪，使其保持积极乐观的心态。若病情严重，必要时可进行气管切开、机械通气等操作。
除了上述常见原因外，还存在其他可能的疾病，比如贫血等。建议及时就医，明确原因后进行对症治疗，以免延误病情。
总结：头昏沉且想睡觉可能有多种原因，要根据具体情况采取相应措施。若症状持续或加重，应及时寻求专业帮助，以便准确诊断和有效治疗。