头老是昏沉且总感觉想睡觉，这可能由生理因素、精神因素、甲状腺功能减退症所导致，因其原因各异，所以治疗方法也各不相同。
一、生理因素：若过度劳累、精神压力过大、经常熬夜以及休息不好，便容易引发此类症状，这属于正常生理现象。通常无需特别治疗，通过适度休息，合理调节生活作息，有效缓解压力，就能使该症状消失，让身体恢复正常状态。
二、精神因素：像焦虑、抑郁、神经衰弱等情况，会使患者出现四肢乏力、疲倦以及嗜睡现象。可以借助心理医生进行疏导和干预，在严重时甚至要在精神科医生指导下服用相关精神药物来对疾病进行治疗或缓解症状。比如：
1.抗焦虑药物：可帮助缓解焦虑情绪，改善相关症状。
2.抗抑郁药物：能有效改善抑郁状态，减轻嗜睡等表现。
三、甲状腺功能减退症：当患有甲状腺功能减退症时，由于甲状腺激素缺乏，基础代谢水平较低，所以会出现昏昏沉沉、嗜睡的状况，还可能伴有黏液性水肿、表情淡漠等症状。应积极去除诱因，对原发病进行治疗，比如停用可导致甲状腺功能减退的药物，纠正碘过量或缺乏的情况等。同时要注重对患者情绪的疏导，使其保持积极乐观的心态。若病情极为严重，必要时可进行气管切开、机械通气等操作。
除上述常见原因外，还存在其他可能引发该情况的疾病，如贫血等。故而建议及时就医，查明具体原因，实施对症治疗，以免延误病情。总之，当出现头部昏沉且总想睡觉的情况时，要重视并尽快明确原因，以便采取合适的措施进行处理。