两边肋骨按压疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨与胸骨交界处的软骨发炎和疼痛。这种疼痛可能在按压时加重，同时可能伴有肿胀和发红。肋软骨炎的原因尚不完全清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫性疾病等有关。治疗通常包括休息、止痛药和物理治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，胸膜是覆盖在肺部和胸腔内壁的薄膜。胸膜炎可能导致肋骨周围的疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时加重。其他症状可能包括发热、咳嗽和呼吸困难。胸膜炎的治疗取决于病因，可能包括抗生素治疗感染、止痛药缓解疼痛等。
3.肋间神经炎：肋间神经炎是肋间神经的炎症，可能导致肋骨区域的疼痛和刺痛。这种疼痛通常在一侧发生，可能与感染、创伤或神经炎有关。治疗包括止痛药、抗病毒药物或物理治疗，具体取决于病因。
4.骨折或肋骨损伤：肋骨骨折或损伤也可能导致两边肋骨按压疼。这种疼痛通常在受伤后立即出现，并可能伴有肿胀和淤血。严重的骨折可能需要手术治疗，而较轻的损伤可以通过休息、止痛药和物理治疗来缓解。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用或剧烈运动可能导致肋骨周围的肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息和热敷可能有助于缓解症状。
6.其他原因：肺部疾病、心脏问题、消化系统问题等也可能引起肋骨区域的疼痛，但这些情况通常伴有其他特定的症状。
如果两边肋骨按压疼持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸闷、咳嗽等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：减少活动，避免过度劳累和剧烈运动。
热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
止痛药：在医生的建议下，可以使用止痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。