这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议的治疗方法：
1.过敏反应：可能是对某种食物、药物、化妆品或环境因素过敏引起的。建议避免接触可疑的过敏原，同时可以口服抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解瘙痒症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.感染：如病毒感染、细菌感染或真菌感染等。可能伴有发热、疼痛等其他症状。需要就医进行相关检查，如血常规、分泌物涂片或培养等，以确定感染的类型，并根据医生的建议使用相应的抗生素或抗真菌药物治疗。
3.虫咬性皮炎：被蚊虫、跳蚤等昆虫叮咬后，可能会出现红肿、瘙痒的疙瘩。可以使用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏涂抹患处，以减轻瘙痒症状。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免感染。
4.湿疹或皮炎：这是一种常见的皮肤炎症，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度摩擦和刺激。可以使用外用糖皮质激素软膏或免疫调节剂治疗。如果症状严重，建议就医咨询皮肤科医生。
5.其他原因：还有一些其他情况也可能导致身上起红疙瘩并瘙痒，如系统性疾病（如狼疮、肝病等）、药物副作用等。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他异常症状，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议的治疗方法，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。在治疗过程中，应避免搔抓患处，以免加重症状和感染。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和发物。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。