防蓝光眼镜通常能保护眼睛。蓝光属于可见光，常见于荧光灯、电脑显示器、手机等所发射的光线中。其能量颇高，易使人体视网膜遭受光化学损伤，致使眼睛内黄斑区毒素增多，进而引发黄斑病变。而防蓝光眼镜可屏蔽掉大部分蓝光，以此减轻对黄斑及视网膜的损害，所以防蓝光眼镜一般能起到保护眼睛的作用。
一、成人佩戴防蓝光眼镜通常不会有问题，但一般不建议儿童佩戴，这是因为防蓝光眼镜可能会屏蔽某些有益光线，而儿童正处在视觉发育阶段，若此阶段眼睛未受到这些有益光线刺激，或许会影响正常视觉发育。
1.儿童视觉发育很关键，需要多种有益光线的刺激。
2.防蓝光眼镜对有益光线的屏蔽可能对儿童视觉发育产生不利影响。
二、佩戴防蓝光眼镜时，还需注意控制用眼时间，避免长时间玩手机、玩电脑等，同时要保持正确的用眼姿势。
1.控制用眼时间能减少眼睛疲劳和损伤。
2.正确用眼姿势有助于维持眼部健康。
总之，防蓝光眼镜有保护眼睛的作用，但在儿童佩戴和使用过程中都有需要注意的方面。