高血压患者需要注意的事项较多，比如日常饮食方面，要限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量应不超过5克。
饮食方面
低盐饮食： 减少钠盐摄入是控制高血压的重要措施，像咸菜、腌肉等含盐量高的食物要尽量少吃。另外，还要控制脂肪摄入，少吃油炸食品、动物内脏等富含饱和脂肪的食物。补充钾钙： 多吃富含钾和钙的食物，比如香蕉、菠菜、牛奶等，有助于降低血压。
生活方式方面
适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，每次运动30分钟左右。不过，运动要循序渐进，避免突然进行剧烈运动。戒烟限酒： 吸烟会损伤血管内皮，加重高血压病情，所以高血压患者必须戒烟。饮酒也要限量，男性每日饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
血压监测方面
定期测量： 高血压患者应定期测量血压，建议每天早晚各测一次，每次测量2 - 3遍，取平均值记录。这样能及时了解自己的血压变化情况。做好记录： 把每次测量的血压值记录下来，包括测量时间、血压数值等，去医院复诊时可以给医生参考，帮助医生调整治疗方案。
用药方面
按时服药： 高血压患者需要长期服用降压药物，要严格按照医嘱按时服药，不能自行增减药量或停药，以免血压波动过大，引发心脑血管等并发症。了解药物： 要了解所服降压药物的常见副作用，比如服用利尿剂可能会导致血钾降低，服用ACEI类药物可能会引起咳嗽等，如果出现明显不适要及时告知医生。