乳头上有白点像粉刺一样的物质可能是粟丘疹、皮脂腺分泌物潴留或蒙氏结节等，通常可以通过以下方式去除：
1.自行挑破：如果是较小的粟丘疹，可以用酒精消毒后，使用粉刺针挑破表皮，挤出内容物。
2.激光治疗：如果白点较大，或者自行处理后复发，可以通过激光治疗去除。
3.注意清洁：保持乳头清洁，避免感染。
4.就医检查：如果白点伴有疼痛、红肿等症状，或者持续不消失，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，自行处理可能会导致感染或留下疤痕，因此不建议自行处理。如果对乳头的白点有疑虑，最好咨询医生的意见。此外，在去除白点之前，应避免挤压或刺激乳头，以免加重症状。