头痛最快缓解的方法需根据不同情况来定。如果是普通的轻度头痛，休息15 - 30分钟可能会有所缓解。
非药物缓解方法
休息放松：找个安静、舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，放松身心，一般休息15 - 20分钟，能让紧张的头部肌肉得到放松，从而减轻头痛。比如在安静的卧室里，平躺在床上，深呼吸，让自己完全放松。冷敷或热敷：冷敷适合因血管扩张引起的头痛，用毛巾包裹冰袋，敷在额头或疼痛部位，每次敷15 - 20分钟。而热敷适用于因受寒、肌肉紧张导致的头痛，用温热的毛巾敷在疼痛处，每次热敷15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解头痛。
药物缓解情况
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药能较快缓解头痛。它通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，但要注意，6岁以下儿童不建议使用这类药物来缓解头痛，因为儿童的身体代谢等情况与成人不同，使用不当可能会有不良反应。特异性止痛药：如果是偏头痛发作，可以使用曲坦类药物，不过这类药物需要在医生的指导下使用，因为它有一定的禁忌证，比如有心血管疾病的患者可能不适合使用。
就医情况
如果头痛剧烈，如头痛程度达到重度，或者头痛伴有呕吐、视力模糊、意识障碍等症状，那就要尽快就医。因为这种情况可能是由严重的疾病引起的，如脑出血、脑膜炎等，不能自行处理，需要及时到医院进行检查和治疗，以免延误病情。