一般情况下，断奶后1-2周乳房就不再分泌奶水，但具体时间因人而异。
断奶后，乳房会停止分泌乳汁，但是在回奶过程中，乳房可能会出现胀痛、硬块等不适症状。这是因为乳房中仍然有残留的乳汁，需要逐渐被吸收。如果胀痛严重，可以采取以下方法缓解：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩乳房，帮助促进乳汁排出。
吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解胀痛。
此外，在回奶期间，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。同时，要保持心情愉悦，避免过度劳累，以促进回奶。
需要注意的是，如果断奶后长时间乳房仍有奶水分泌，或出现乳房红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。