一般情况下，断奶后1个月左右乳房里就没有奶水了，但具体时间因人而异。
断奶后乳房内乳汁的分泌量因人而异，还与产妇的年龄、身体状况、饮食、情绪等因素有关。一般来说，随着时间的推移，泌乳素水平逐渐降低，乳房会逐渐停止分泌乳汁。在断奶后的1周左右，乳房会开始缩小，质地变软，但可能仍然有少量的乳汁分泌。在1个月左右，乳房内通常就没有奶水了。
需要注意的是，如果在断奶后较长时间内乳房仍然有乳汁分泌，或者出现乳房胀痛、肿块等异常情况，可能是由于乳腺疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，在断奶期间，可以采取以下措施来帮助回奶：
减少对乳房的刺激：避免频繁地让宝宝吸吮乳头，减少乳头刺激可以减少泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。
注意饮食：减少汤汁的摄入，尤其是富含蛋白质和水分的食物，可以减少乳汁的分泌。
穿着合适的内衣：穿着宽松、舒适的内衣，避免乳房受到压迫。
热敷和按摩：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，可以缓解乳房的胀痛感。
药物治疗：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下使用回奶药物，如溴隐亭等。
需要注意的是，回奶的过程可能会因人而异，有些产妇可能会感到乳房胀痛、不适等，这是正常的生理反应。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在断奶期间，产妇应该注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。