头晕是生活中常见的不适症状，其引发原因多样，常由睡眠不足、感冒受凉等引起，也可能由疾病因素导致。除了对症治疗外，还可通过中医按摩来缓解头晕，下面具体介绍头晕的按摩方法：
一、揉太阳：太阳穴处在眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。找到穴位后，用双手拇指指腹同时按揉两侧太阳穴3至5分钟。
二、揉百会：百会穴位于两耳尖连线与前正中线的交点处。找准穴位后，用拇指指腹按揉3至5分钟。
三、揉头维：头维穴在双侧额角发际直上0.5寸处，这里的0.5寸是指自身拇指宽度的一半（需注意同身寸取穴）。找到穴位后，用双手食指指腹同时按揉两侧头维穴3至5分钟。
四、揉风池：风池穴位于颈后部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。自己取穴时，可将双手五指张开，掌心正对耳朵贴住，此时拇指触到的点即为风池穴。找到穴位后，用双手拇指指腹同时按揉两侧风池穴3至5分钟。
特别提示：
1.若头晕症状持续不缓解，应尽快就医，明确病因。
2.要注意养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，多食用水果蔬菜，保持清淡饮食。